大同浑源银发族三日慢游攻略
行程特点：全程节奏舒缓，景点以平坦步道为主，配备无障碍设施，餐饮选择软烂易消化菜品，住宿优先温泉酒店以缓解疲劳。
第一天：文化初探·悬空寺与浑源古城
- 上午：包车前往恒山悬空寺（建议提前预约免排队），景区内步行道平缓，可远观拍照，避免攀爬陡阶。
- 午餐：浑源县城内老字号饭店（推荐浑源凉粉、蒸炖菜），菜品清淡少油。
- 下午：游览浑源州署和文庙，石板路平坦，适合慢行观古建，中途设置多处休息长椅。
- 晚餐：酒店内用餐，以粥品和面食为主。
第二天：自然康养·恒山脚下与温泉体验
- 上午：恒山景区入口处休闲步道散步，呼吸山间空气，可乘坐缆车观景（视身体状况选择）。
- 午餐：山区农家菜（推荐炖豆腐、小米粥），注重食材软糯。
- 下午：前往浑源温泉酒店，泡温泉缓解疲劳（建议选择室内恒温池，时长控制在1小时内）。
- 晚餐：酒店养生套餐。
第三天：民俗休闲·土林观光与返程准备
- 上午：乘车游览浑源土林（无需步行，车内观景），地貌奇特且无需体力消耗。
- 午餐：品尝当地特色黄糕（易咀嚼），配以热汤。
- 下午：购买浑源黄芪等伴手礼，适时返程。
贴心提示：全程包车减少步行，备好常用药品；春秋季出行最佳，避开严寒酷暑；景区65岁以上门票免费，需携带身份证。